Gejala Stres Akut.- Jenis ini merupakan yang paling umum dialami di kalangan masyarakat. Stres akut biasanya dipicu oleh masalah-masalah menyangkut dirinya dan ekspektasi orang lain terhadapnya yang belum bisa ia penuhi secara maksimal.
Mereka yang menderita stres akut biasanya terlalu sering membuang waktunya memikirkan ekspektasi orang lain di masa lalu yang belum tercapai. Juga berandai-andai akan ekspektasi berikutnya di masa depan yang sebetulnya belum tentu terjadi.
Dengan kata lain, penderita stres akut bisa juga dikategorikan sebagai orang yang paranoid dan mudah dipermainkan oleh rasa takut buatan otak. Namun anehnya, banyak dari mereka yang menderita stres akut justru senang mengalaminya.
Ini dikarenakan stres akut membuatnya lebih termotivasi untuk melakukan suatu hal yang dianggap penting. Tanpanya, orang tersebut merasa dirinya akan justru menjadi malas dan enggan melakukan apa pun karena tidak ada tekanan atau dorongan.
Tetapi jika kadar stres akut dalam dirinya terlampau banyak, maka akibatnya bisa fatal. Ia akan menjadi tergesa-gesa dalam menyelesaikan sesuatu, ketar-ketir ketika menanggapi suatu informasi dan cenderung menjadi ceroboh sehingga bisa melukai dirinya atau mengancam keselamatannya tanpa disadari.
Apa saja gejala stres akut?
- Emosi tidak stabil
- Mudah marah
- Kecemasan parah tanpa sebab
- Depresi
- Sakit kepala biasa
- Migren
- Sakit punggung
- Sakit pada bagian rahang
- Perut terasa melilit
- Diare
- Sering buang angin
- Detak jantung tak beraturan
- Tangan berkeringat
- Sesak napas
Stres akut dapat disembuhkan melalui terapi rutin dan juga bisa melalui dukungan moral orang sekitar.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar